【巻き爪の治し方】セルフケアと最新矯正法

巻き爪とは？

巻き爪とは、爪の端が内側に巻き込み、皮膚に食い込んでしまう状態を指します。ひどくなると、痛みや炎症、出血、さらには歩くのもつらくなるほどの痛み、不快感を引き起こします。

巻き爪は一度なると自然に治ることが難しく、早めのケアと正しい対処が必要です。ここでは、自宅でできるセルフケア方法と、サロンなどで行う最新の「巻き爪の治し方」についてご紹介します。

【巻き爪の治し方~セルフケア編】

自宅でできる巻き爪対策

足の爪を適切に伸ばし、適切に切る

巻き爪の原因の一つが深爪です。爪を深く切りすぎると、皮膚が盛り上がって爪がうまく伸びられず、どんどん巻き込まれてしまいます。そのため深爪の場合はまず爪を伸ばす必要があります。しかし、伸ばす過程でさらに巻き込んで痛みが増す場合があり、この方法だけで、巻き爪を治すのは難しいと言えます。

また、深爪ではなく巻いている場合で、爪を切る時には爪の白い部分を少し残し「スクエアカット（四角く切る）」が理想的です。白い部分を全て切り落としたり、角を丸めすぎるのは巻き爪を助長します。

コットンパッキング法（軽度の巻き爪に）

軽い巻き爪の場合、爪と皮膚の間にコットンを挟む「コットンパッキング法」があります。爪が皮膚に食い込んでいる部分を少し持ち上げて、その隙間にコットンを優しく詰めます。清潔を保つために、コットンは毎日交換しましょう。

この方法は、痛みを緩和しながら、爪の食い込みを徐々に改善する効果があります。ただし、感染や化膿がある場合は悪化する場合があるのでセルフケアは避けてください。また、巻き爪の状態によってはこれだけで、巻き爪を治すのは難しい場合もあります。

【巻き爪の治し方~専門ケア編】

専門院でできる最新の巻き爪の治し方

セルフケアで改善が見込めない、痛みが強い、または巻き込みがひどい場合は、専門家による矯正治療が安全かつ効果的です。今はいろいろな巻き爪の治し方があります。

特殊ジェルでの巻き爪矯正

特殊なジェルを爪に塗って矯正する方法があります。通常のジェルネイルは硬化時に縮む性質があり、巻き爪を悪化させる恐れがありますが、特殊ジェルを用いることで、矯正効果が期待でき、自然な形へと戻していく仕組みです。痛みもほとんどなく、見た目も美しく整えられるため、おしゃれと矯正が両立できるのが魅力です。

ワイヤーを使った巻き爪矯正法

爪の表面に小さな穴を開け、そこに専用のワイヤーを通して行う矯正方法です。ワイヤーが元の形に戻ろうとする力（反発力）を利用して、内側に巻き込んだ爪を少しずつ持ち上げていきます。比較的しっかりとした矯正力が期待できる一方で、金属製のワイヤーが外側から見えてしまうため、見た目が気になるという声もあります。